IL METODOBIOMONDO
E' utile per capire
perchè ingrassiamo
Si ingrassa
per un solo motivo:
non usiamo i grassi
per produrre energia
Noi esseri umani accumuliamo grassi per garantirci una riserva energetica ed è l’unico sistema che abbiamo a disposizione.
Noi ingrassiamo per un solo motivo: non utilizziamo i grassi per produrre l’energia necessaria a camminare, parlare, studiare, lavorare, pensare, dormire, digerire, far battere il cuore, respirare, correre, ecc..
Questo accade perché con l’alimentazione di oggi introduciamo un carburante che il nostro metabolismo si trova costretto ad utilizzare per primo: gli zuccheri che sono contenuti nei carboidrati, negli amidi, negli zuccheri complessi, ovvero pane, pasta, riso, pizza, legumi, patate, gelati, cracker, gallette, biscotti, cereali da colazione, ecc..)
PERCHE' INGRASSIAMO?
Non è vero che tu ingrassi perchè mangi troppo, ma succede perchè molta parte del “carburante carboidrati” viene trasformata in grassi perché non viene utilizzata.
Facciamo un esempio: mangi un etto di pasta, scondita, assumendo così 70gr di carboidrati, il componente che può essere trasformato in energia.
Di questi il tuo metabolismo riuscirà ad utilizzarne circa 10gr, ma cosa succede ai 60 grammi rimanenti?
Vengono trasformati in grassi che verranno forzatamente messi in deposito.
Questo esempio della pasta vale per la pizza, per il pane, per i legumi, per il riso, per i cracker, per i biscotti e così via.
Cosa abbiamo capito: se i carboidrati saranno presenti ad ogni pasto l’unico sistema per dimagrire è affamarci e iniziare una dieta IPOcalorica
Con il metodobiomondo puoi evitare tutto ciò.
IL METODOBIOMONDO
è il libretto di istruzioni
PER FINALMENTE
smettere di continuare
AD INGRASSARE
Ora hai compreso che se mangi carboidrati a tutti i pasti il tuo corpo ne utilizzerà una piccola parte per produrre energia e tutto il resto lo trasformerà in grassi.
Il metodobiomondo ha una sola regola: non mangiare carboidrati, amidi, zuccheri da dopo pranzo. Niente panico, tutto il resto lo puoi mangiare a sazietà, ma così facendo costringerai il tuo corpo a utilizzare i grassi per vivere e rigenerarsi.
Il metodobiomondo non prevede consigli alimentari o esclusione di alimenti, perchè non è una dieta.
Applicando il metodobiomondo sarai tu a decidere il risultato finale del tuo nutrirti; avrai, però, sempre la certezza di aver interrotto il circolo vizioso che ti porta ad ingrassare.